Dépression

Qu’est-ce que la dépression ?

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La dépression (ou trouble dépressif) est une maladie psychique fréquente qui perturbe fortement la vie quotidienne. Elle va bien au-delà d’un coup de déprime ou d’une tristesse passagère. Il est en effet possible de parfois se sentir déprimé, c'est-à-dire d’avoir une baisse de moral, mais cela est passager et souvent lié à des événements de vie ponctuels. La dépression correspond à des perturbations de l'humeur et entraîne une vision pessimiste du monde et de soi-même.

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Comment caractériser une dépression ?

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La dépression se manifeste par des troubles du sommeil, des troubles de l'appétit et du désir sexuel, une perte des performances intellectuelles, de l’isolement, des idées suicidaires… On peut conclure qu'il s'agit une dépression seulement si ces symptômes sont présents tous les jours pendant 2 semaines. Le diagnostic ne peut être posé que par un médecin (médecin traitant ou psychiatre).

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S’agissant d’une maladie, elle ne peut pas se guérir seule, et doit donc être soignée pour ne pas se compliquer ou devenir chronique.

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La dépression s’explique par de nombreux facteurs psychologiques, biologiques et environnementaux. Par exemple, des situations de la vie, qui viennent parfois de l’enfance, peuvent favoriser l’arrivée d’une dépression : décès d’une personne proche, traumatisme sexuel, séparation, conflit familial… D’autres facteurs comme la dépendance à l’alcool, l’addiction à des substances, la présence d’une maladie chronique peuvent également déclencher une dépression. Des déterminants génétiques ont aussi été mis en avant.

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• Particularité chez les femmes

Chez les femmes, les règles peuvent s’arrêter pendant un épisode dépressif. A titre informatif, le trouble dysphorique prémenstruel est très similaire à un trouble dépressif à la seule différence et que celui-ci s'active seulement jusqu’à 10 jours avant les règles et disparaît durant les premiers jours de règles. Il affecte près de 3 à 8% des femmes menstruées.

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Existe-t-il des périodes favorisant le risque de dépression ?

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La dépression est une maladie psychique fréquente qui peut survenir à tout âge. D’après une étude réalisée par Santé publique France (2021), 12,5% des personnes interrogées auraient vécu un épisode de dépression caractérisé. Les chiffres augmentent ces dernières années, notamment chez les jeunes adultes (18-24 ans), dans un contexte de période post-Covid. Les enfants et les adolescents peuvent aussi être touchés.

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Certaines périodes de la vie d’une femme peuvent être plus à risque. Par exemple :

• Durant la période du post-partum, le risque pour une femme de souffrir d’une dépression est 3 fois plus élevé qu’à n’importe quel autre moment de sa vie et la moitié des dépressions post-partum ont lieu durant le mois suivant l’accouchement.
• A la ménopause, période à risque car le niveau de sérotonine (hormone du cerveau régulant l’humeur) peut baisser drastiquement. A cela peuvent s’accompagner des changements personnels dans la vie de la femme (carrière professionnelle, départ des enfants, dfficultés au sein du couple, etc.), accentuant le risque de dépression.

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Quoi qu’il en soit, il est important de suivre son état pyschique tout au long de sa vie. Pour plus d’informations à ce sujet, vous pouvez vous référer aux pages disponibles sur le site internet de Gynea.

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Comment prendre en charge la dépression ?

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Le traitement de la dépression dépend de sa gravité. Pour une dépression légère, une prise en charge psychothérapeutique peut suffire (thérapie cognitive et comportementale, approche systémique, etc.). Cependant, en cas d'aggravation des symptômes, il est important de considérer un traitement médicamenteux en complément de la psychothérapie. L'efficacité des médicaments associée à une psychothérapie est largement reconnue dans la littérature scientifique et s'avère très efficace.

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Chez Gynea, nos psychologues prennent en charge la santé mentale des patientes, dont la dépression. Une de nos psychologues est également formée aux thérapies cognitivo-comportementales, une approche efficace soutenue par de nombreuses recherches.