Préparation à la naissance naturelle

Qu’est-ce que l’accouchement naturel ?

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L'accouchement naturel, aussi appelé accouchement physiologique, est un accouchement durant lequel l'intervention médicale est minimale. La femme accouchant est alors accompagné par une sage-femme. L’accouchement se déroule en respectant le processus physiologique de la naissance.

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Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), l’accouchement naturel permet d’améliorer les conditions dans lesquelles les mères donnent naissance. Cette pratique vient d’une volonté des femmes de se reconnecter à leur corps durant leur accouchement, en ressentant davantage ce qu’il se passe, en maîtrisant leurs propres sensations, faisant de l’accouchement un moment qui leur appartient.

Il peut être pratiqué par les femmes qui sont à terme, donc entre 37 et 41 semaines d'aménorrhée, et qui ne présentent aucune pathologie.

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La décision vous appartient d’accoucher de façon naturelle ou non, tant qu’aucune contre-indication médicale n’existe.

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Comment se déroule un accouchement naturel ?

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Le jour J, l’accouchement naturel se réalise par voie basse, sans intervention médicale, et donc sans péridurale. Une ou plusieurs sages-femmes seront néanmoins là pour vous aider notamment via l’utilisation de techniques que vous aurez apprises lors de vos séances de préparation. Ces sages-femmes vous auront également suivi lors de votre préparation à l'accouchement.

A noter que si besoin le jour de l’accouchement, un transfert peut être organisé vers une salle d’accouchement médicalisée, s’il y a finalement besoin d’une péridurale ou qu’il y a une complication pour la mère ou l’enfant.

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Comment se préparer à l’accouchement naturel ?

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Chez Gynea, la préparation à la naissance naturelle fait partie des séances proposées parmi les séances de préparation à la naissance.

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En effet, il est important de se préparer à un accouchement naturel tout le long de votre grossesse.

Vous suivrez dans un premier temps des séances d’information sur la gestion des contractions utérines et de la douleur. Puis, diverses techniques permettant d’aborder un accouchement et sa douleur vous seront proposées. L’idée est d’apprendre à se connecter à son corps d’une manière ou d’une autre, pour utiliser cette ressource le jour de l’accouchement et ainsi mieux appréhender la douleur.

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Parmi les techniques abordées pendant les séances de préparation à l’accouchement, il existe entre autres :

• l’hypnonatal, qui utilise l’hypnose ;
• la sophrologie prénatale, qui mélange visualisation et respiration ;
• le yoga prénatal pour travailler les postures, la respiration et la visualisation ;
• le chant prénatal peut aider notamment au relâchement musculaire du bassin le jour de l’accouchement.