Le masque de grossesse, comment l’éviter ?

Le masque de grossesse, également connu sous le nom de mélasma ou chloasma, est une affection cutanée courante chez les femmes enceintes. Elle se caractérise par l'apparition de taches brunes ou grisâtres sur le visage, notamment sur les joues, le front, le nez et le menton. Voici un aperçu détaillé du mélasma, y compris ses causes, ses facteurs de risque, ses symptômes, et les traitements possibles.

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Qu'est-ce que le masque de grossesse ?

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Le masque de grossesse est une hyperpigmentation de la peau qui apparaît généralement sur le visage des femmes enceintes. Ce phénomène est dû à une augmentation de la production de mélanine, le pigment responsable de la couleur de la peau, stimulée par les hormones de grossesse. Pendant l'été, l'exposition au soleil peut aggraver le mélasma.

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Localisation

Le mélasma se caractérise par des taches brunes ou grisâtres au niveau du front, sur le contour des yeux, des joues et au-dessus des lèvres. Lorsqu’il est très prononcé, il prend vraiment la forme d’un masque posé sur le visage.

Dans certains cas, des taches peuvent également apparaître sur d'autres parties du corps exposées au soleil, comme les avant-bras et le cou.

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Les causes

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Changements hormonaux

Le masque de grossesse se manifeste généralement à partir du quatrième mois de grossesse. Ces taches brunes apparaissent en raison des changements hormonaux liés à la grossesse.

En effet, le corps produit davantage d'hormones féminines telles que la progestérone, les œstrogènes et l'hormone lutéinisante (LH), ce qui rend la peau plus sensible à l'exposition solaire. Cela conduit à une augmentation de la production de mélanine, le pigment naturel qui donne sa couleur à la peau, aux cheveux, aux poils et aux yeux. La mélanine ne sert pas seulement à nous faire bronzer, elle joue aussi un rôle protecteur contre les effets nocifs des rayons ultraviolets du soleil.

Pendant la grossesse, la production de mélanine est perturbée, et sous l'effet du soleil, cela peut entraîner l'apparition de petites taches brunes, plus ou moins foncées et irrégulières, sur le visage.

Il arrive parfois que ces taches hyperpigmentées se développent après l'accouchement, car les déséquilibres hormonaux peuvent persister même après la naissance de l'enfant.

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Exposition au soleil

L'exposition aux rayons ultraviolets (UV) du soleil stimule la production de mélanine, ce qui peut aggraver les taches existantes ou en provoquer de nouvelles.

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Prédisposition génétique

Certaines personnes ont une prédisposition génétique au mélasma. Si d'autres membres de votre famille ont eu du mélasma, vous pourriez être plus susceptible de le développer.

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Facteurs environnementaux

L'utilisation de certains produits cosmétiques irritants ou de traitements de la peau agressifs peut aussi déclencher le mélasma chez les personnes sensibles.

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Médicaments

Certains médicaments, notamment ceux qui influencent les niveaux d'hormones, peuvent également être impliqués dans le développement du mélasma.

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Les symptômes

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Apparence des taches

Les taches de mélasma sont caractérisées par :

• Couleur : Brune ou grisâtre
• Forme : Irrégulière mais bien définie
• Taille : Variable, de petites taches à de grandes plaques couvrant une zone étendue

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Évolution

Le mélasma ne provoque généralement pas d'autres symptômes que les changements esthétiques de la peau. Cependant, il peut s'aggraver avec une exposition accrue au soleil.

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Comment le diagnostiquer ?

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Examen visuel

Un dermatologue peut généralement diagnostiquer le mélasma par un simple examen visuel de la peau.

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Lampe de Wood

Dans certains cas, une lampe de Wood (une lumière UV spéciale) peut être utilisée pour voir la profondeur de la pigmentation dans la peau.

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Les traitements

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Bien que le mélasma soit généralement bénin, vous pouvez atténuer les tâches grâce à certains traitements :

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Protection solaire

• Crèmes solaires à large spectre : Utiliser quotidiennement une crème solaire avec un FPS élevé (au moins 30).
• Éviter le soleil : Minimiser l'exposition directe au soleil, surtout aux heures les plus chaudes.

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Traitements topiques

• Hydroquinone : C'est un agent dépigmentant qui peut aider à éclaircir les taches sombres.
• Acide kojique et acide azélaïque : Ces agents dépigmentants peuvent être utilisés comme alternatives à l'hydroquinone.
• Crèmes à base de rétinoïdes : Elles accélèrent le renouvellement des cellules de la peau, aidant à réduire l'hyperpigmentation.
• Corticostéroïdes topiques : Utilisés parfois en combinaison avec d'autres agents dépigmentants.

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Traitements médicaux

• Peelings chimiques : Des solutions chimiques sont appliquées pour exfolier les couches supérieures de la peau.
• Laser et lumière pulsée intense (IPL) : Ces traitements ciblent les pigments dans la peau pour réduire leur apparence.
• Microdermabrasion : Une technique exfoliante qui peut aider à diminuer l'apparence des taches sombres.

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Remèdes naturels

Bien qu'il existe peu de preuves scientifiques, certains remèdes naturels peuvent être utilisés pour tenter de réduire le mélasma :

• Jus de citron : Connus pour leurs propriétés éclaircissantes.
• Aloe vera : Hydrate la peau et peut aider à réduire l'hyperpigmentation.
• Extraits de plantes : Certains extraits, comme le curcuma ou la réglisse, sont parfois utilisés pour éclaircir la peau.

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Comment le prévenir ?

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Protéger sa peau

La prévention est essentielle pour minimiser le risque de mélasma, surtout si vous avez des antécédents familiaux ou si vous êtes enceinte. Voici quelques mesures à prendre :

Il est recommandé d’adapter la texture de la protection solaire à la zone à protéger :

• les crèmes pour le visage et le cou ;
• les sticks pour les lèvres, le nez et le contour des yeux ;
• les laits, les huiles et les gels pour le corps.

En plus des protections solaires, il est recommandé de vous protéger à l’aide de chapeau à larges rebords et de lunettes de soleil avec filtre anti UV catégorie 3 ou 4.

Si vous vous maquillez, utilisez tout de même une crème solaire sous votre maquillage ou utilisez des produits avec des indices de protection, disponibles sous forme de fond de teint ou de CC crème par exemple.

Pour les visages non-exposés au soleil, préférez les crème de jours anti-taches.

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Application fréquente : Appliquez la crème solaire généreusement sur le visage et toutes les zones exposées au moins 20 minutes avant de sortir. Renouvelez l'application toutes les deux heures, surtout après avoir transpiré ou nagé.

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Choix de la crème solaire : Optez pour une crème solaire minérale contenant des ingrédients tels que l'oxyde de zinc ou le dioxyde de titane, qui sont généralement plus doux pour la peau sensible et offrent une protection efficace.

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Adapter son mode de vie

Adopter une routine de soins de la peau douce et utiliser des produits adaptés aux peaux sensibles peut aider à prévenir le développement du mélasma.

Il arrive parfois que l’hyperpigmentation de la peau se développe à cause de mauvais traitements de celle-ci, cumulés aux effets des UV. En effet, lorsque vous êtes enceinte, évitez l’utilisation de produits agressifs comme les gommages mécaniques (gommage à grains), les peelings ainsi que les démaquillages trop intensifs. Préférez les produits doux pour la peau. Si vous avez la peau naturellement sensible, que vous présentez des rougeurs ou autres éruptions cutanées, demandez l’avis d’un professionnel de santé ou d’un pharmacien.

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Le masque de grossesse, bien qu'inesthétique, est une affection courante et généralement sans danger. Avec des soins appropriés, une protection solaire et, si nécessaire, des traitements médicaux, il est possible de minimiser ses effets. Il est toujours conseillé de consulter un dermatologue pour un diagnostic précis et un plan de traitement adapté à vos besoins individuels. En fin de compte, prendre soin de sa peau pendant la grossesse est essentiel pour prévenir le mélasma et préserver la santé de la peau.