Psychothérapie individuelle

La psychothérapie individuelle est une démarche personnelle entreprise afin de réaliser un travail sur soi-même et/ou de faire face à une difficulté dans sa vie. Le psychothérapeute aide à clarifier la situation rencontrée par le ou la patient.e et à explorer des façons d’envisager un changement. Les séances se basent sur l’écoute et l’échange, et s’effectuent tout simplement en parlant afin de comprendre la situation dans toutes ses dimensions et d’avancer vers l’après. 

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La psychothérapie est une méthode qui traite des troubles mentaux par des moyens psychologiques. C’est le cas par exemple de l’hypnothérapie, qui par la voix du praticien, des exercices de relaxation et de visualisation, place le patient dans un état de conscience modifiée. Le psychothérapeute est souvent formé à une thérapie spécifique. 

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La psychothérapie s’adresse aux adultes, aux adolescents comme aux enfants. Elle est utile aux personnes atteintes de divers troubles psychologiques, mais aussi aux personnes n’ayant pas de difficultés assez sévères pour parler de troubles. On pourrait dire que la psychothérapie s’adresse à toute personne qui en ressent le besoin. Il est aussi possible de réaliser une psychothérapie individuelle en raison de sentiments divers du quotidien comme des difficultés dans son travail, avec ses proches, une perte de sens, un grand sentiment de tristesse…

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La psychothérapie peut être de courte durée ou de longue durée. Il est possible de définir le nombres de séances que vous souhaiter faire ce qui peut vous amener à prioriser avec le.la psychologue ce sur quoi vous voulez travailler en premier. Vous ne serez jamais forcé par un psychologue pour continuer des séances. 

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Le psychothérapeute est un spécialiste formé et diplômé en psychothérapie qui utilise des méthodes de psychothérapie pour aider ses patients à comprendre et résoudre leurs problèmes psychologiques. Les psychothérapeutes ne sont pas médecins, ils ne peuvent donc pas prescrire de médicaments.

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La psychothérapie peut être pratiquée par les psychiatres, psychologues et psychanalystes. Tous les psychologues ne sont pas psychothérapeutes, mais tous les psychothérapeutes sont formés à la psychologie.

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Chez Gynea, nos psychologues réalisent le suivi de psychothérapie individuelle. 

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